牙齿矫正并不是简单的“用力掰牙齿”，而是依靠人体牙槽骨可改建特性完成的生理性移动，也是现代口腔正畸科学的核心原理。很多人担心矫正伤牙、牙齿松动，其实都是对正畸原理不了解造成的误区。
人的牙槽骨是人体活跃度极高的骨组织，具备终生改建能力。当牙齿受到持续、轻柔、恒定的外力时，牙根会对牙槽骨产生压力，压力侧骨组织会慢慢吸收，张力侧会新生骨质。牙齿就在“一边吸收、一边新生”的骨改建过程中，缓慢、安全地移动到理想位置。
整个牙齿矫正分为三个阶段。第一阶段为排齐整平阶段，主要解决牙齿拥挤、歪斜、重叠、扭转问题，让所有牙齿排列整齐，建立初步咬合空间。第二阶段为调整咬合、关闭缝隙阶段，调整牙弓形态、收牙缝、改善龅牙、地包天、咬合不齐，让上下牙咬合关系对位准确。第三阶段为精细调整与固定阶段，微调咬合细节，确保咀嚼稳定、中线对齐，完成整体矫正。
牙齿移动是缓慢的生理性过程，速度均匀、力度可控，正规正畸不会损伤牙根、不会造成牙齿提前松动。矫正结束后，牙槽骨完全重建稳固，牙齿会比矫正前更加整齐、健康、稳定。
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